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寒露养生-起居调养
- 分类：清廉医院
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- 来源：
- 发布时间：2022-10-08 16:56
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【概要描述】俗话说“寒露脚不露”，寒邪容易从下往上侵入身体，寒露时节要特别注重足部保暖，以防寒从足生，尽量少穿凉鞋和露脚踝的裤子
寒露养生-起居调养
【概要描述】俗话说“寒露脚不露”，寒邪容易从下往上侵入身体，寒露时节要特别注重足部保暖，以防寒从足生，尽量少穿凉鞋和露脚踝的裤子
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俗话说“寒露脚不露”，寒邪容易从下往上侵入身体，寒露时节要特别注重足部保暖，以防寒从足生，尽量少穿凉鞋和露脚踝的裤子，建议每天晚上用热水泡脚，可以改善血液循环、促进代谢、祛除寒冷、预防感冒、减少下肢酸痛、缓解疲劳。
热水泡脚需注意：
水温控制在40－50摄氏度；
水量以没过脚踝为好；
泡脚时间为30分钟左右为宜。
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